Les enfants devraient s’endormir tôt. Voici pourquoi vous devriez cesser de faire des excuses et d’amener votre enfant au lit plus tôt. La croissance est une partie importante de la vie d’un enfant, et la croissance ne peut se produire que lorsque l’enfant est endormi. La sécrétion de l’hormone de croissance atteint un pic pendant la quatrième étape du sommeil, vers 12 h 30. Si l’enfant reste en retard et va au lit après minuit, le temps pour la production d’hormone de croissance est en baisse et l’enfant pourrait ne pas grandir autant.
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