Rester actif physiquement est une partie importante d’un mode de vie sain. Apprenez à connaître voici quelques façons amusantes de faire bouger les enfants! L’exercice régulier renforce les muscles et les os chez les enfants, assure un poids santé, donne la confiance en soi, réduit le stress et l’anxiété de et vous aide à mieux dormir. Malgré tous les avantages de l’activité physique au moins 35% des enfants sont en mouvement selon les observations au niveau recommandé. Les enfants qui ne exercent pas régulièrement, sont malades plus vite, ont moins d’énergie pour l’école et sont sujettes à des maladies chroniques comme l’obésité, le diabète et l’hypertension.
![](https://monpediatre.ch/wp-content/uploads/2018/12/slide10.jpg)