Les épisodes de fortes chaleurs deviennent de plus en plus fréquents. Les bébés et les jeunes enfants sont particulièrement vulnérables à la chaleur, car leur organisme régule moins bien la température corporelle que celui des adultes. Une vigilance accrue est donc indispensable pour éviter la déshydratation et le coup de chaleur.
Pourquoi les enfants sont-ils plus sensibles à la chaleur ?
Le corps d’un enfant transpire moins efficacement et se réchauffe plus rapidement. Les nourrissons ne peuvent pas exprimer leur sensation de soif et dépendent entièrement des adultes pour rester correctement hydratés.
Les bons gestes pour protéger votre enfant
- Proposez régulièrement de l’eau, même si votre enfant ne réclame pas à boire.
- Pour les nourrissons, poursuivez les biberons ou l’allaitement plus fréquemment.
- Habillez votre enfant avec des vêtements légers, amples et de couleur claire.
- Gardez le logement aussi frais que possible en fermant les volets durant la journée et en aérant tôt le matin ou le soir.
- Évitez les sorties entre 11 h et 18 h, lorsque les températures sont les plus élevées.
- Recherchez l’ombre lors des promenades et utilisez un chapeau à larges bords.
- Rafraîchissez régulièrement votre enfant avec un linge humide ou une douche tiède.
- Ne laissez jamais un enfant seul dans une voiture, même pendant quelques minutes.
Les signes qui doivent alerter
Consultez rapidement un médecin si votre enfant présente :
- une forte fièvre.
- une fatigue inhabituelle ou une somnolence importante.
- des vomissements.
- une peau très chaude et sèche.
- des difficultés à respirer.
- un comportement inhabituel ou une perte de connaissance.
Ces symptômes peuvent évoquer un coup de chaleur, qui constitue une urgence médicale.
En résumé
Pendant les périodes de canicule, une bonne hydratation, des vêtements adaptés, un environnement frais et une limitation des activités en extérieur permettent de protéger efficacement les enfants. En cas de doute ou si votre enfant présente des symptômes inquiétants, n’hésitez pas à consulter rapidement votre pédiatre.
